Sababu ya Tano: Shinikizo la Damu (Hypertension)
Shinikizo la damu ni mojawapo ya magonjwa yanayoathiri mishipa ya damu katika mwili mzima, ikiwemo mishipa inayosambaza damu kwenye uume.
Kwa kawaida, mishipa ya damu huwa na uwezo wa kupanuka na kujikunja kulingana na mahitaji ya mwili. Lakini shinikizo la damu linapodumu kwa miaka mingi, kuta za mishipa huanza kuwa ngumu na kupoteza uwezo wake wa kupanuka. Hali hii hupunguza kiasi cha damu kinachoweza kufika kwenye uume wakati wa msisimko wa kimapenzi.
Mbali na ugonjwa wenyewe, baadhi ya dawa zinazotumika kutibu shinikizo la damu zinaweza kwa baadhi ya wagonjwa kuchangia kupungua kwa uwezo wa kusimamisha uume. Hata hivyo, si dawa zote zina athari hii, hivyo mgonjwa hapaswi kuacha kutumia dawa bila ushauri wa daktari.
Kwa wanaume wengi, kudhibiti shinikizo la damu kupitia lishe bora, mazoezi ya mwili, kupunguza matumizi ya chumvi, kuacha kuvuta sigara na kutumia dawa kama walivyoelekezwa husaidia kuboresha afya ya mishipa na kupunguza hatari ya upungufu wa nguvu za kusimamisha uume.
Sababu ya Sita: Magonjwa ya Moyo na Mishipa
Afya ya moyo ina uhusiano wa moja kwa moja na uwezo wa kusimamisha uume.
Moyo unapopunguza uwezo wake wa kusukuma damu au mishipa inapozibwa na mafuta (atherosclerosis), damu inayofika kwenye uume hupungua.
Wataalamu wa magonjwa ya moyo wanaeleza kuwa mishipa ya damu ya uume ni midogo kuliko mishipa ya moyo. Kwa sababu hiyo, kuziba kwa mishipa huweza kuanza kuonyesha dalili kwenye uume kabla ya kuonekana kwenye moyo. Hivyo, kwa baadhi ya wanaume, tatizo la kusimama kwa uume linaweza kuwa ishara ya awali ya ugonjwa wa moyo.
Ikiwa mwanaume anaanza kupata tatizo hili bila sababu ya wazi, hasa akiwa na umri wa zaidi ya miaka 40 au akiwa na kisukari, shinikizo la damu au mafuta mengi kwenye damu, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi wa afya ya moyo.
Sababu ya Saba: Matatizo ya Mfumo wa Neva
Mfumo wa neva ndiyo njia inayobeba ujumbe kutoka ubongo kwenda kwenye uume.
Iwapo neva hizi zitaharibika, ishara za kusababisha kusimama kwa uume hazitafika vizuri.
Magonjwa yanayoweza kuharibu mfumo wa neva ni pamoja na:
- Kisukari cha muda mrefu.
- Kiharusi.
- Majeraha ya uti wa mgongo.
- Magonjwa yanayoathiri ubongo na neva.
- Upasuaji wa tezi dume (prostate) au nyonga unaoweza kuathiri neva zinazohusika na kusimamisha uume.
Katika hali hizi, mwanaume anaweza kuwa na hamu ya tendo la ndoa lakini uume ukashindwa kusimama au ukalegea haraka kwa sababu ishara za neva hazifiki ipasavyo.
Sababu ya Nane: Upungufu wa Homoni
Homoni zina mchango mkubwa katika afya ya uzazi wa mwanaume.
Homoni muhimu zaidi ni testosterone, ambayo huzalishwa kwenye korodani chini ya udhibiti wa ubongo.
Testosterone husaidia:
- Kudumisha hamu ya tendo la ndoa.
- Kuchochea uzalishaji wa Nitric Oxide.
- Kuhifadhi afya ya misuli na tishu za uume.
- Kusaidia uzalishaji wa mbegu za kiume.
Kiwango cha testosterone kinaposhuka, baadhi ya wanaume hupata:
- Kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa.
- Uchovu wa mara kwa mara.
- Kupungua kwa nguvu za mwili.
- Kupungua kwa misuli.
- Uume kushindwa kusimama vizuri.
Hata hivyo, si kila mwanaume mwenye tatizo la kusimama kwa uume ana upungufu wa testosterone. Ndiyo maana vipimo vya damu ni muhimu kabla ya kuanza matibabu ya homoni.
Homoni Nyingine Zinazoweza Kuathiri
Mbali na testosterone, homoni nyingine pia zinaweza kuchangia tatizo hili.
Prolactin
Kiwango kikubwa cha prolactin kinaweza kupunguza uzalishaji wa testosterone na hamu ya tendo la ndoa.
Homoni za Tezi (Thyroid)
Tezi inapofanya kazi kupita kiasi au chini ya kiwango cha kawaida, inaweza kuathiri hamu ya tendo la ndoa na uwezo wa kusimamisha uume.
Cortisol
Msongo wa mawazo wa muda mrefu unaweza kuongeza kiwango cha cortisol. Homoni hii ikiwa juu kwa muda mrefu huathiri uzalishaji wa homoni za uzazi na kupunguza uwezo wa kusimamisha uume.
Sababu ya Tisa: Msongo wa Mawazo na Wasiwasi
Si kila tatizo la kusimama kwa uume husababishwa na ugonjwa wa mwili. Kwa wanaume wengi, sababu kubwa huwa ni hali ya kisaikolojia.
Ubongo ndiyo kituo kikuu kinachoanzisha msisimko wa kimapenzi. Ikiwa ubongo umejaa mawazo, hofu au wasiwasi, uwezo wake wa kutuma ishara za kusimamisha uume hupungua.
Mambo yanayoweza kuchangia ni pamoja na:
- Hofu ya kushindwa kufanya vizuri.
- Migogoro ya kimapenzi.
- Msongo wa kazi au biashara.
- Matatizo ya kifedha.
- Huzuni au mfadhaiko.
Katika hali hizi, mwanaume anaweza kupata uume unaosimama vizuri akiwa peke yake au anapoamka asubuhi, lakini ukalegea wakati wa tendo kutokana na shinikizo la kisaikolojia.
Sababu ya Kumi: Uchovu na Kukosa Usingizi
Usingizi wa kutosha ni muhimu kwa afya ya homoni na mfumo wa neva.
Wakati wa usingizi mzito:
- Mwili hutengeneza testosterone kwa kiwango kikubwa.
- Tishu za mwili hujirekebisha.
- Mfumo wa neva hupata muda wa kupumzika.
Mwanaume anayelala saa chache kwa muda mrefu anaweza kupata kupungua kwa kiwango cha testosterone, uchovu wa mwili, kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa na kushindwa kudumisha uume uliosimama.
Ndiyo maana kuboresha ubora wa usingizi ni sehemu muhimu ya matibabu ya wanaume wengi wenye tatizo la upungufu wa nguvu za kusimamisha uume.